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【3D视频】
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-真人动作展示;
-800+健身训练动作，以及常见错误纠正;
-康复、全方位拉伸和理论知识详解短视频;
-3D人体骨骼解剖系统;
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【线上课程】
-线上康复、功能训练、高阶训练等丰富课程;
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3Dfit软件特色
【测试自己的体能】健身运动开始前，务必要检测自己的体能
【检查身体的体脂率等】无论你是减肥还是增肌，一定要了解自己身体的体脂率是多少。
【了解自己身体】不要盲目去挑战大重量，高强度，这些都不科学。只有找到合适自己身体的训练方法和技巧，才能让健身的效果变得更好。
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