Keep健身电脑版是众多健身爱好者和达人都在用的专业健身App，软件提供一站式运动解决方案，涵盖健身教学、跑步、骑行、瑜伽、饮食指导及装备购买等多场景服务。随时随地练就完美身材!Keep健身电脑版为健身爱好者提供跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，用户可以利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。宅家不屯肉，Keep你的免疫力!华军软件宝库为您提供Keep健身2025免费下载，喜欢Keep健身的朋友快来华军软件宝库下载体验吧！
-
小米运动5.2.0 电脑版查看
-
减肥小助手FITBOX4.0.3 电脑版查看
-
fit健身6.5.8 电脑版查看
Keep健身功能介绍
核心功能
课程跟练：提供从7分钟碎片训练到30分钟系统课程的多样化选择，支持离线下载。
运动记录：精准记录跑步、骑行、力量训练等数据，包括距离、速度、消耗的卡路里等。
饮食管理：内置热量计算器，提供营养餐搭配建议，支持拍照记录饮食。
扩展功能
商城购物：整合运动装备、代餐食品等商品，配合KeepKit智能硬件（如健身镜、体脂秤）和线下Keepland场馆，形成全链条服务。
线下体验：通过Keepland提供面对面的健身指导，结合线上数据同步，实现线上线下联动。
AI动作纠正：利用AI技术实时分析用户动作，纠正姿势错误，避免运动损伤。
特色服务
碎片化训练：针对忙碌用户设计短时高效课程，如7分钟晨间拉伸、15分钟办公室肩颈放松。
生理期管理：提供经期运动建议，调整训练强度，避免过度疲劳。
Keep健身软件特色
丰富的课程选择
提供多种健身课程，包括力量训练、有氧运动、瑜伽、拉伸等，适合减脂、增肌、塑形等不同目标。
课程由专业教练真人示范，搭配语音指导，确保动作规范性和训练效果。
个性化训练计划
根据用户的身体状况、健身目标和时间安排，量身定制训练方案。例如，为减脂用户推荐HIIT课程，为增肌用户设计力量训练计划。
支持DIY健身内容，高阶用户可自主调整训练计划。
智能硬件与数据支持
结合心率带、智能手环等设备，实时监测运动数据（如配速、卡路里消耗），生成可视化报告。
内置GPS定位，精准记录跑步、骑行轨迹，支持运动数据分析与优化。
社交互动与社区氛围
用户可在社区分享健身成果、饮食打卡，参与线上挑战赛，与好友竞争或合作。
平台定期举办主题活动，结合勋章奖励机制，增强用户粘性。
AI教练辅助
基于Kinetic.ai模型，AI教练“卡卡”可实时指导动作、监督训练，并提供饮食建议。例如，通过拍照识别食物热量，或生成个性化饮食计划。
Keep健身使用教程
keep健身的相关问题
keep可以连接小米手环吗?
以小米手机为例，在手机上打开设置-第三方应用-找到小米手环。
登录你的小米账号,将你的keep账号与小米账号绑定，就可以自动同步小米手环了。
keep怎么投屏到电视上？
1、Keep本身是不带投屏功能的，不过我们可以使用手机自带的投屏功能来实现keep的投屏。
2、听语音需要先保证手机和电视处于同一网络环境下，然后打开手机待机页面，下滑菜单栏，即可看到无线投屏功能，点击打开，然后连接设备即可进行投屏了，然后打开keepapp即可投屏到电视上了。
注：本步骤由华为mate 10 pro手机投屏为例。
取消自动续费
打开Keep应用，点击下方的“我的”选项卡，进入个人设置页面。
找到并点击“我的会员”选项，进入会员服务页面。
点击“管理自动续费”，选择“关闭”自动续费服务，并确认关闭。
如果是通过微信支付开通的自动续费，需要在微信中取消。打开微信，点击“我”-“服务”-“钱包”-“支付设置”-“自动续费”，选择Keep并关闭服务。
如果是支付宝支付，打开支付宝，点击“我的”-右上角设置-“支付设置”-“免密支付/自动扣款”，找到Keep项目并关闭服务。
苹果手机用户可以在手机设置中点击顶部的Apple ID-“订阅”，找到Keep项目并取消订阅。
记录跑步公里
打开Keep应用，点击左上角的个人头像图标，进入个人中心页面。
选择“今日运动”功能，点击“开始跑步”。
点击“开始”按钮，Keep将自动记录你的跑步公里数和其他相关数据。
完成跑步后，点击“结束”按钮，应用会计算总跑步距离并保存记录。
生成运动轨迹
在跑步界面中，点击右上角的设置图标，进入跑步设置页面。
找到并点击“自动生成运动记录”选项，开启该功能。
开始跑步后，Keep会自动记录你的运动轨迹。
在Keep首页，点击“我”选项卡，找到刚保存的运动记录，点击右上角的三个点，选择“生成轨迹视频”，设置视频选项后点击“生成视频”即可。
{SpecialTips}
Keep健身和Fittime健身的对比
Keep是一款各方面表现均衡的健身app，是各类型健身者的最佳选择，不知道选什么就选Keep吧。
1、课程内容人性化，课程解析详尽
2、易于制定健身计划，并且陪练体验较好
3、用户基数大，进驻达人多，社区交流氛围好
Fittime社交氛围好，可以补充专业知识，适合有健身经验的人。如果你是已经入门的健身者，希望获取一些职业的经验，并且喜欢运动社交，可以选择Fittime
1、课程专业安全，健身周边知识较多
2、健身计划用起来很顺手
3、社区运作优秀、社交功能突出
Fittime下载地址：https://onebox.51xiazai.cn/soft/10029186.htm
Keep健身更新日志
- 修复已知问题，优化产品体验
华军小编推荐：
Keep健身使用起来十分简单，操作界面优化让您能够轻松找到想要的功能，快来下载吧。小编还为您精心准备了薄荷健康、小米运动等软件供你下载。
